Nocna owsianka to szybkie, proste i zdrowe śniadanie dla całej rodziny. Płatki owsiane z nasionami chia zalane mlekiem z dodatkiem miodu i jogurtu naturalnego to poranne superfood. Nocna owsianka Czytaj dalej: Nocna owsianka z mango
Nocna owsianka z mango
Sałatka owocowa
Sałatka owocowa, taka letnia, zdrowa, kolorowa, dobrze schłodzona, smakuje obłędnie! Podaję ją samą lub jako dodatek do serników na zimno czy panny cotty. Do sałatki użyłam owoców, które Czytaj dalej: Sałatka owocowa
Smoothie bowl kakaowo-gruszkowe
Smoothie bowl już nieraz zawitało na naszym stole (czyt. blogu:) jako drugie śniadanie, coś do przekąszenia w ciągu dnia, zdrowy owocowy deser. Podane w głębszej miseczce, szklance lub filiżance. Czytaj dalej: Smoothie bowl kakaowo-gruszkowe
Pomarańczowe ciasto z kaszy manny na herbatnikach
Ekspresowe ciasto z kaszy manny pachnące cytrusami z galaretką pomarańczową, mandarynkami i aromatem pomarańczowym – rześkie, lekkie, Czytaj dalej: Pomarańczowe ciasto z kaszy manny na herbatnikach
NAPÓJ Z CYTRUSÓW, KIWI I BANANÓW
Zdrowa porcja energii na drugie śniadanie. Dla mnie najlepsza słodycz jaką można posilić się w ciągu dnia, choć nie często. Bez dodatku cukru (tylko naturalna słodycz owoców), z dodatkiem Czytaj dalej: NAPÓJ Z CYTRUSÓW, KIWI I BANANÓW
