Pyszny, kremowy i zdrowy koktajl bananowy z mandarynką i szczyptą cynamonu. Koktajl bananowy przygotowany na bazie maślanki lub kefiru smakuje wyśmienicie. Prosty skład. Koktajl bananowy z mandarynką podasz jako zdrowy dodatek do śniadania, na podwieczorek. To może być orzeźwiający i zimny koktajl podany prosto z lodówki. Do koktajlu bananowego możesz użyć dowolnych owoców, np. garść borówek, malin, dwa kiwi, jedno jabłko, gruszkę.., a nawet małą garść natki pietruszki lub świeżego szpinaku. Zapraszam po mój sprawdzony przepis na domowy i szybki koktajl bananowy.
SKŁADNIKI:
- 2 banany
- 1 mandarynka
- 250 ml maślanki – jedna szklanka
- szczypta cynamonu
PRZYGOTOWANIRE:
Do misy blendera wkładam kawałki obranych bananów oraz obraną i poporcjowaną mandarynkę.
Wlewam szklankę maślanki, miksuję na gładki mus.
Porady.
- Maślankę możesz zastąpić szklanką kefiru bądź gęstym jogurtem naturalnym.
- Jedną mandarynkę można zastąpić dwoma owocami kiwi, jabłkiem, garścią borówek, jagód, malin..
- Koktajl przygotowany z trzech bananów i szklanki maślanki też będzie idealny.
- Do tak przygotowanego koktajlu śmiało dodasz także garść posiekanej natki pietruszki lub szpinaku, co wzbogaci walory smakowe i zdrowotne.
Gotowy koktajl można doprawić małą szczyptą cynamonu.
Domowy koktajl podawaj od razu lub przechowuj w lodówce pod przykryciem.
Na zdrowie!
