Bomba witaminowa jaką warto co jakiś czas zrobić na drugie śniadanie. Porcja energii. Nie dodaję nigdy cukru do takich koktajli, owoce dają taką słodycz, że wystarczy tego dobrego:)
Smakowe, owocowe i witaminowe konfiguracje – do woli 🙂 Możecie mleko zastąpić wodą – powstanie napój owocowy. Albo smakujcie sam sok z samych owoców. Latem przyjemnie będzie schłodzić się takim koktajlem z dodatkiem pokruszonego lodu.
Słodko, pożywnie, zdrowo i smacznie! Na zdrowie 🙂
Składniki:
- 1 banan
- 1 pomarańcza
- 2 kiwi
- 3 łyżki borówek (poza sezonem mogą być mrożone po uprzednim rozmrożeniu)
- 0,5 szklanki mleka
Przygotowanie:
- owoce obieramy, kroimy w kostkę,
- w blenderze umieszczamy wszystkie składniki, wlewamy mleko i miksujemy na gładko.
Gotowe!
