Shake owocowy

Pyszny, sycący i orzeźwiający shake lodowy na bazie mleka i bananów z czarną porzeczką i lodami śmietankowymi. Niesamowicie smaczny i łatwy w przygotowaniu. Świetny dodatek do drugiego śniadania, na deser lub podwieczorek. Przygotujesz go przez cały rok, z rozmaitymi dodatkami owoców, choć najlepiej smakuje w upalne dni. Shake lodowy z owocami obok orzeźwiających koktajli z sezonowych owoców i pysznych, owocowych kompotów to jeden z lepszych napojów lata. Udekorowany świeżymi owocami, listkami mięty lub tartą czekoladą dodatkowo kusi i pięknie wygląda. Zapraszam po mój sprawdzony przepis na shake owocowy.

SKŁADNIKI:

• 1 szklanka mleka
• 2 banany
• ¾ szklanki czarnej porzeczki
• 2 duże łyżki lodów śmietankowych

Szklanka ma u mnie pojemność 250 ml.

PPRZYGOTOWANIE:

Banany obieram i kroję w kostkę. Wkładam do misy blendera, wlewam szklankę mleka, niecałą szklankę (u mnie mrożonych) czarnych porzeczek (¾ szklanki) oraz dwie czubate łyżki lodów śmietankowych.

Porady.

1. Lody śmietankowe możesz zastąpić lodami o smaku waniliowym.
2. Czarną porzeczkę z powodzeniem zastąpisz jagodami lub borówkami. Nadają się także inne owoce, jak np. truskawki, maliny..
3. Zamiast mleka możesz sięgnąć po maślankę.

Wszystkie połączone składniki miksuję na gładki mus.

Shake owocowy, zimny, sycący i pyszny przelewam do szklanek, podaję od razu.

Smacznego.