Taką porcję energii warto zażyć w ciągu dnia. Tak też się u nas dziś w domu stało:) Do tego upiekliśmy posypane cynamonem krążki jabłka. Taki dodatkowy zapach pieczonego jabłka wzmocnił koktajlowy smak.
Bardzo prosty w przygotowaniu, ale za to pożywny i zdrowotny. Bez cukru. Bo po co? Same owoce niosą za sobą dużą słodycz, wystarczy dodatek (w moim przypadku) serka wiejskiego i odrobina wody, by koktajl można było pić, nie jeść. Choć w zasadzie co kto woli 🙂 Możecie serek wiejski zastąpić mlekiem, jogurtem naturalnym, gęstym lub bardziej płynnym. Na co macie ochotę lub co akurat macie w lodówce. Jedna zasada: ma być zdrowo, owocowo i szybko 😀
Zatem zapraszam na porcję energii na dzień dobry 🙂
Składniki:
- 1 mały serek wiejski
- 2 banany
- 1 jabłko
- 1/3 szklanki wody (jeśli chcecie bardziej płynny możecie spokojnie dodać więcej wody)
- szczypta cynamonu (opcjonalnie, pasuje do jabłek)
Przygotowanie:
W malakserze umieść serek wiejski, obrane i pokrojone na kawałki banany i jabłko, dolej wody, szczyptę cynamonu, zmiksuj na gładki koktajl.
Na zdrowie! 😉
